
Buch-Tipp: Warum ich keinen Alkohol mehr trinke
Was wir durch den Verzicht auf Alkohol gewinnen
Was wir durch den Verzicht auf Alkohol gewinnen
Gerade in der dunklen Zeit ist es eine gute Maßnahme, das Immunsystem zu stärken. Das geht gut mit einer sanften Variation der Yoga-Übung „Die Brücke“, mit der man obendrein wunderbar entspannen kann.
Es wird immer beliebter, das Hinterland der Algarve zu Fuß zu entdecken. Eine neue Website bietet einen Überblick über die Wanderfestivals der Region. Martina Guthmann berichtet von ihren Eindrücken vor Ort.
Wenn die Abende länger werden und man wieder mehr Zeit zu Hause verbringt, dann tut es besonders gut, sich zu verwöhnen. Etwa der Haut und dem Haar eine besondere Pflege angedeihen zu lassen. Im Quell-Shop gibt es eine Reihe von neuen Produkten, mit denen das besonders gut geht.
Unsere Erlebnisse beim Pilger-Wandern zwischen Weißenburg und Eichstätt mit Elisabeth Buddeus-Steiff
Die Wiederentdeckung des Gartens ist die Lösung für viele weltweite Probleme.