Unsichtbare Kräftigungsübungen
Kräftigungsübungen erfordern keine schnellen oder schweren Bewegungen. Isometrisches Training trägt bei maximaler Schonung der Gelenke zum Erhalt von Kraft und Stabilität bei. Vier Beispiele
Aus der Küche…
Leckeres aus wertvollen Zutaten des Herbstes
Besser leben durch Wasser
Zwanzig Jahre ist es nun her, dass die erste Ausgabe des Magazins Quell erschien. In dieser Zeit haben wir viel über die besonderen Eigenschaften von Wasser erfahren. Aber auch, dass es einen großen Unterschied macht, bei allen Dingen des Lebens genau hinzuschauen und auf Qualitäten zu achten. Vom Brot über alle Lebensmittel bis hin zum Bekleidungsstück, vom Auto über die Körperpflege bis hin zu den Sachen, mit denen wir uns umgeben. Von Andrea Tichy.
Der Pfister Natursauersteig
Dieser reine Brotgenuss – dank traditioneller puristischer aufwändiger Herstellungsweise tagelang frisch – wird auf Wunsch auch direkt nach Hause geliefert.
Das WALD.WEIT RHEINGAU Hotel & Retreat
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Buchtipp: Franz von Assisi – der friedliche Rebell
Vor 800 Jahren ist Franz von Assisi gestorben. Doch der Nationalheilige Italiens, an den am 4. Oktober ein landesweiter Feiertag erinnert, ist noch immer modern.
