Die Temperatur macht´s

Die Temperatur macht´s

Der Einfluß der Wassertemperatur auf seine Wirkung ist eine von vielen Besonderheiten des Wassers. Wenn wir es gezielt temperieren, können wir unserem Körper Gutes tun und es effizient im Haushalt einsetzen. So wie wir bei unserem elementaren Lebenselexir auf seine Qualität achten, sollten wir dies auch ganz bewusst bei seiner Temperatur tun: Welche Wassertemperaturen eignen sich für welche Aktivitäten? 

Gewinnspiel: Butzwasser mit Sprühflasche

Gewinnspiel: Butzwasser mit Sprühflasche

Man muss es ausprobiert haben, um es zu glauben: Mit einer Sprühflasche und Butzwasser wird das Putzen so einfach, dass die vormals ungeliebte Tätigkeit sogar Spaß macht. Strahlend saubere Fenster und makellose Spiegel lassen grüßen!

Zuhause fasten mit online-Begleitung durch Experten

Zuhause fasten mit online-Begleitung durch Experten

Gemeinsames Fasten im virtuellen Raum – wie kann dies von Erfolg gekrönt sein ? Und auf was kommt es bei der Online-Begleitung beim Fasten an? Quell stellt unterschiedliche Angebote vor. In jedem Fall sollte genug lebendiges Wasser im Haus sein während der Fastenzeit.

Rezept: Lauch-Kartoffel-Suppe

Rezept: Lauch-Kartoffel-Suppe

Der erste Schritt zum Entgiften ist das Stärken des Verdauungssystem. Das geht mit bestimmten Gerichten besonders gut, beispielsweise mit Lauch-Kartoffel-Suppe. Vor allem, wenn die Suppe aus Hühnerbrühe gemacht wird, deren Inhaltsstoffe die Immunzellen des Darms stärken. Und eine intakte Darmschleimhaut sorgt dafür, dass das Entgiften ohne die Nebenwirkung einer Rückvergiftung möglich wird.

Yoga-Übung Banane

Yoga-Übung Banane

Durch die Übung Bananasana können Sie eine umfassende Dehnung der beiden ganzen Körperseiten erreichen.