Wann wir schlafen, essen und uns bewegen spielt eine wichtige Rolle für unseren Energiezustand. Es gibt viele Gesundheits-Tipps, die sich um das Leben mit dem Sonnenlicht ranken, aber es tut immer wieder gut, sich den zirkadianen Code vor Augen zu halten. Von Andrea Tichy
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Bayerischer Bauernbrot-Genuss in bester Öko-Qualität, dafür steht die Münchner Hofpfisterei.
Thunfisch-Salat geht schnell und schmeckt an heißen Tagen besonders lecker. Auch als Abendessen bietet sich dieses vitaminreiche Rezept an. In weniger als 30 Minuten kann diese erfrischend und schmackhafte Mahlzeit auf den Tisch gebracht werden.
Der hochkarätige Memorial-Day zu Ehren des Wasserforschers Dr. Masuro Emoto gibt wertvolle Impulse zum bewussten Umgang mit dem wahren Lebenselixier.
