Orte, die Kraft schenken: Steinformationen am Odilienberg
Er gilt als Kultort im Elsaß: Der Odilienberg. Abseits von Schloss und Kloster lassen sich auf Spaziergängen viele geomantisch kraftvolle Steinformationen entdecken.
Eins mit der Natur
Das Mauthäusl ist ein Ort der besonderen Art: Eingebettet in die wunderbare Natur rund um die malerische Weißbachschlucht ist das Landhotel eine Oase der Entspannung. In dem liebevoll geführten Familienbetrieb können gestresste Zeitgenossen zur Ruhe kommen und neue Energie tanken.
Park statt Parkdeck
Mehr Grün in Städte zu bringen ist gut für die Gesundheit der Menschen und die Artenvielfalt der Tiere. Am Alice-Hospital in Darmstadt konnte nun durch den Bau einer Tiefgarage wertvolle Stadt-Natur geschaffen werden.
Yoga-Übung – Der Schmetterling
Yoga ist ein Allheilmittel auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit, Zufriedenheit und Gesundheit. Viele Menschen scheuen sich aber, Yoga zu praktizieren, weil sie fürchten, dass die Übungen für sie zu kompliziert sein könnten. Doch davon sollte sich niemand abhalten lassen, sich jeden Tag einige Minuten in Yoga zu üben. Quell-Yoga-Expertin Georgine Strunz zeigt, wie es geht, sich unkompliziert in wenigen Minuten zu entspannen: Etwa durch den beruhigenden Schmetterling. Diese Yoga-Übung öffnet die Hüften und entlastet den unteren Rücken. Zudem hat sie eine beruhigende Wirkung.
Der Hüfte Gutes tun
Es gibt einfache Übungen, um Hüft-Beschwerden zu lindern und beweglich zu werden.
Tomaten-Wähe
Kuchen aus Mürbeteig werden in der Schweiz auch Wähe genannt. Diese Tomatenwähe ist blitzschnell gemacht. Der Mürbeteig kann vorbereitet im Kühlschrank ruhen. Tomaten, harte Eier, Quark, Kräuter, Käse – und ferig ist die Wähe. Auf www.quellonline.de finden Sie es eine Reihe von Rezepten für pikante und süße Kuchen aus dem Backofen.
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