Vom Charme der stillen Pfade
Inspirationen für Wanderungen auf weniger ausgetretenen Pfaden
Das Mikrobiom – wo gesunde Haut beginnt
Unsere Haut ist mehr als nur eine Hülle unseres Körpers. Sie ist ein lebendiges Ökosystem, das von unzähligen Mikroorganismen besiedelt wird. Diese mikroskopisch kleine Welt, auch als Hautmikrobiom oder Hautflora bekannt, spielt eine entscheidende Rolle für unsere Hautgesundheit. Kein Wunder, dass Mikrobiom-Pflege heute ein Trendthema ist. In den Fokus rückt dabei auch ein wiederentdecktes Multitalent: Molke.
Zirbenholz-Unikate von Lirutti Holzkultur
Lirutti ist Spezialist für Zirbenholz-Produkte höchster Qualität aus nachhaltiger Forstwirtschaft. Jedes einzelne Stück ist ein Unikat, aus einem Stück unverleimt und von Hand gefertigt. Alle Lirutti-Unikate – vom Brottopf bis zum ZirbelWirbel – sind marken- und geschmacksgeschützt.
Buch-Tipp: Warum ich keinen Alkohol mehr trinke
Was wir durch den Verzicht auf Alkohol gewinnen
Yoga für Jeden: Immunsystem stärken
Gerade in der dunklen Zeit ist es eine gute Maßnahme, das Immunsystem zu stärken. Das geht gut mit einer sanften Variation der Yoga-Übung „Die Brücke“, mit der man obendrein wunderbar entspannen kann.
Wandern im Hinterland der Algarve – immer wieder ein Fest!
Es wird immer beliebter, das Hinterland der Algarve zu Fuß zu entdecken. Eine neue Website bietet einen Überblick über die Wanderfestivals der Region. Martina Guthmann berichtet von ihren Eindrücken vor Ort.
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