Eigenes Dampfbad zuhause

Eigenes Dampfbad zuhause

Bei einer sich anbahnenden Erkältung profitieren die Atemwege von einem Dampfbad, das lässt sich auch wunderbar im eigenen Badezimmer realisieren, solange Saunabäder geschlossen haben: Dazu den Fuß eine alten Strumpfhose abschneiden und den Inhalt von fünf Teebeutel...
Frühjahrsputz für den Körper

Frühjahrsputz für den Körper

Loslassen. Wer wünscht sich nicht, genau das jetzt zu tun. Sich von überflüssigen Pfunden, destruktiven Gedanken, all dem Müll, der sich im Laufe des vergangenen Jahres im Körper angesammelt hat, zu befreien. Prinzipiell gibt es drei Methoden, um den Körper zu...
Filter gegen Corona

Filter gegen Corona

Um die Raumluft von möglichen Corona-Viren zu befreien, ist Stoß-Lüften mit Durchzug das Mittel der Wahl. Die Fenster zu öffnen, ist besser als manche Lüftungsanlage. Dennoch gibt es durchaus Räume, die während der Corona-Pandemie von einem mobilen Raumlüfter...
Gesunder Fuß sicherer Gang

Gesunder Fuß sicherer Gang

Jeder Schritt hält fit – doch nur, wenn wir unseren Bewegungsapparat nicht durch asymmetrische Belastung dauerhaft überbeanspruchen. Praktisch jeder Mensch hat Fehlhaltungen im Fuß, die sich mit einfachen Maßnahmen korrigieren und damit Stürze verhindern lassen. Ob...
Keimlinge und Sprossen

Keimlinge und Sprossen

Seit Jahrtausenden werden Keimlinge und Sprossen rund um den Globus als Heil- und Lebensmittel verwendet. Nie wieder enthält die Pflanze so viele Nähr- und Vitalstoffe wie als Keimling oder Sprosse. Sie lassen sich zu jeder Jahreszeit überall ziehen und werten jede...