Lieber “hygge” als “jeck” ?

Lieber “hygge” als “jeck” ?

Vielerorts wird die Zeit vor der sechswöchigen Fastenzeit ausgelassen gefeiert. Alternativ  kann man diese Tage einfach mal gemütlich und geborgen in entspannter Atmosphäre mit sich selbst oder zusammen mit seinen Liebsten angehen, vielleicht nach einem ausgedehnten...
Mehr Lebensfreude durch mehr Selbstfürsorge

Mehr Lebensfreude durch mehr Selbstfürsorge

Ein bezaubernder Begleiter für den Weg zur persönlichen Entschleunigung  ist im Scorpio-Verlag erschienen. Die Psychotherapeutin Ruth Knaup beschreibt darin  viele praktische  Beispiele und Strategien, wie wir durch gesunde Selbstfürsorge  nicht nur uns selbst Zug um...
Online-Fasten-Der Neue Trend

Online-Fasten-Der Neue Trend

Fasten ist wohl so alt wie die Menschheit und ihm steht gerade jetzt aus vielen guten Gründen eine große Renaissance bevor Aktuelle Studien aus den USA belegen, was die alten Fastenärzte schon immer wussten: Fasten stärkt die gesunden und macht die kranken Zellen reif...
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