Leichter aufstehen
Frühes Aufstehen fällt nicht jedem leicht. Gerade die Zeitumstellung kann es im Frühling schwer machen. Aber es gibt Wege, es sich leichter zu machen.
Tipps zum Plastik-Fasten: Teil 1 – Zahnhygiene ohne Plastik
In der Fastenzeit muss es nicht zwingend um Verzicht auf Kalorien gehen. Plastikfasten ist ein wertvoller Beitrag für unsere Umwelt. Das fängt beim Zähneputzen an.
Wie Barfuß gehen fit macht
Schuhe sollen unsere Füße seit jeher vor äußeren Einflüssen und Verletzungen bewahren. Der Barfußschuh-Hersteller leistet seit Jahren wissenschaftliche Pionierarbeit auf dem Gebiet.
Heilsam, wirksam und so einfach: Abendrituale aus dem Ayurveda
Heilsam, wirksam und so einfach umzusetzen : Abendrituale aus dem Ayurveda Wer tagsüber stark gefordert ist, sollte sich am Abend Entspannung gönnen, um geruhsam eine erholsame Nacht zu begehen. Im Ayurveda gibt es viele ganz einfach umzusetzende Abendrituale, die aus...
Yoga-Übung – Drehhaltung
Gerade in stürmischen Zeiten helfen die sanften Übungen der Yogatherapie, Ruhe zu bewahren und sich auf die wesentlichen Dinge in seinem Leben zu konzentrieren. Diese Drehübung aus der Yogatherapie hilft auch den Lymphfluss anzuregen und somit das Immunsystem.
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