Wohtuender Mittagsschlaf
Leistungsfähigkeit und auch unser Gedächtnis können von der kleinen Auszeit am Mittag profitieren.
Haut zeigen
Statt nur einzelne Körperteile der Sonne auszusetzen, macht es Sinn, im richtigen Maße in der Sonne zu „baden“, also der Sonne möglichst viel Haut zu zeigen.
Naturverbunden
Nichts stärkt den Menschen mehr, als die Natur in sein Leben zu integrieren: von der Ernährung über Naturheilmittel bis hin zum Freizeit- und Reiseverhalten.
Neustart mit Inuspherese
Quell im Gespräch mit Karin Bak über das Prinzip der INUSpherese®, die Vielzahl der Indikationen für die umfassende Blutreinigung – von Alzheimer über LongCovid bis zur Präventionsmedizin –, über spannende Forschungsergebnisse und mutmachende Geschichten umfassender Regeneration.
Audio-Tipp: Vagus-Meditation
Wenn Dauerstress an unseren Nerven zehrt, ist es umso wichtiger,, den Körper bewusst immer wieder zur Ruhe kommen zu lasen. Dies kann gelingen, indem man den Vagusnerv (kurz Vagus) sanft stimuliert.
Rubrik
