Wann wir schlafen, essen und uns bewegen spielt eine wichtige Rolle für unseren Energiezustand. Es gibt viele Gesundheits-Tipps, die sich um das Leben mit dem Sonnenlicht ranken, aber es tut immer wieder gut, sich den zirkadianen Code vor Augen zu halten. Von Andrea Tichy
Natur war schon immer Inspirationsquelle für Kunst. Und in Verbindung mit der Natur können wir Kunst noch intensiver erleben. Martina Guthmann gibt Inspirationen für Reiseziele, wo Kunst und Natur auf besondere Art verschmelzen.
Thunfisch-Salat geht schnell und schmeckt an heißen Tagen besonders lecker. Auch als Abendessen bietet sich dieses vitaminreiche Rezept an. In weniger als 30 Minuten kann diese erfrischend und schmackhafte Mahlzeit auf den Tisch gebracht werden.
Die Quell-Redaktion gehört zu den begeisterten Anwendern dieses kosmetischen Patentrezepts: Es ist vielseitig einsetzbar – beispielsweise bei Insektenstichen.
Gerade, wenn es heiß ist, tut es gut, wenn man frei durchatmen kann. Die Yoga-Übung „Das Tor“ hilft unsere Muskeln im Brustkorb zu dehnen. Das schafft Raum für die Kraft des Atems.
Wir haben im Quell-Shop aufgeräumt und unser Sortiment verschlankt. So bieten wir nun einige Produkte zum Sonderpreis an. Beispielsweise Schmuck, Wachs-Tücher oder CDs für Entspannung und guten Schlaf. Es lohnt sich, immer mal wieder im Quell-Shop vorbei zu schauen, denn zu unserem nachhaltigen Sortiment kommen ständig neue Produkte dazu und permanent räumen wir Produkte in unsere Ecke mit Sonderangeboten.
www.quell-shop.de
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