Leichter leben mit Philosophie
Wie uns die Erkenntnisse der großen Denker trösten und helfen können.
Singen tut gut
Die Wissenschaft ist sich einig: Singen tut gut – nicht nur mental, sondern auch physisch. Vor allem aber macht Singen glücklich. Warum es sich lohnt, häufiger zu singen.
Spaghetti mit Spinat, Tomaten und Schinken
Spaghetti mit Gemüse ist ein leichtes Sommergericht, schnell zubereitet und günstig. Tipp: Statt mit Schinken lässt sich das Rezept auch vegetarisch sehr lecker mit Champignons zubereiten.
Erfrischende Ideen
Die Temperaturen steigen und Körper, Geist sowie Seele dürsten nach Erfrischung. Wasser und Pflanzen sind der Schlüssel für einen kühlen Kopf. Ideen gegen die Hitze sind gefragt.
Die Kraft der Knospen
Johannisbeere gegen Husten und Schnupfen, Silberlinde bei Stress und Schlafstörungen: Haben Pflanzenknospen besondere Heilkräfte? Wir spüren den Geheimnissen der Gemmotherapie nach.
Chakra-Meditation
Die Gesundheits-Expertin und Yogalehrerin Dr. Judith Gutberlet berichtet, wie Chakra-Meditation das Leben bereichern kann.
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