Lust auf Bewegung

Lust auf Bewegung

Der innere Schweinehund hält uns allzu oft davon ab, uns zu bewegen. Obwohl wir ganz genau wissen, wie gut uns das täte. Wie wir den inneren Schweinehund überlisten und dabei auch noch Spaß haben können, verrät Sport-Expertin Martina von Merzljak.

Yoga Übung: Die Vorbeuge

Yoga Übung: Die Vorbeuge

Die Vorbeuge hilft wunderbar, sich zu entspannen und dehnt die Rückseite des Körpers. Ob wir viel heben oder viel sitzen: Der Rücken kommt oft zu kurz.

Gewinnen Sie eine Trinkflasche aus Glas

Gewinnen Sie eine Trinkflasche aus Glas

Glasflaschen bieten eine Reihe von Vorteilen. Sie sind absolut geschmacksneutral, die darin abgefüllten Flüssigkeiten nehmen also keinerlei Fremdgeschmack an, ganz abgesehen von gesundheitsschädlichen Stoffen, die beispielsweise von Plastikflaschen in die Flüssigkeiten übergehen können. Die Glasflaschen von Emil verfügen über eine bruchsichere Ummantelung, so dass sie sich auch für den Einsatz beim Sport problemlos eignen. Für unsere Newsletter-Abonnenten verlosen wir eine Emil-Flasche mit einem Bezug aus Organich-Baumwolle.