
Yoga-Übung Wasser schöpfen
Diese Übung hilft dabei, uns neuen, kreativen (Lebens-)Wegen zu öffnen.
Diese Übung hilft dabei, uns neuen, kreativen (Lebens-)Wegen zu öffnen.
Im Alltag nur wenig beachtet, bleibt das gesundheitliche Potenzial unserer Füße meist auf der Strecke. Quell zeigt, wie sich das ändern lässt.
Es fängt schon oft bei den Kinderschuhen an und zieht sich durch das ganze Leben: Zu kleine und unpassende Schuhe führen zu Fehlbildungen und beeinträchtigen so auf Dauer den ganzen Bewegungsapparat. Es heißt „Jeder Schritt hält fit“ – doch das gilt nur, wenn wir dabei nicht unsere Füße „verbiegen“ und unseren Bewegungsapparat nicht durch asymmetrische Belastung dauerhaft überbeanspruchen. Daher lohnt sich in jedem Alter und bei jeder Konstitution eine individuelle Beratung auf Basis einer umfassenden Ganganalyse.
Mit Fußbädern lässt sich auf vielerlei Weise experimentieren. Das beginnt bei der Temperatur und reicht bis hin zu Badezusätzen. Kalte Fußbäder können Schmerzen lindern, ansteigende Fußbäder vor Erkältungen schützen. Badezusätze wie Vinaigre de Toilette, Lavendel oder Heilerde erhöhen noch das sensorische Empfinden.
Wenn unser Energiehaushalt aus der Balance gerät, können die Frequenz-Sohlen von Geonado den Organismus bei den täglichen Herausforderungen auf spürbare Weise energetisch unterstützen.
Dieses Fitness-Gericht bringt Energie bei körperlichen oder geistigen Anstrengungen. Es ist kinderleicht zu machen und schmeckt. Yavuz, der Fitnesstrainer von Quell-Mitgründerin Monika Frei-Herrmann, kennt das Gericht seit seiner Kindheit und hat kürzlich seiner Mutter, die mit Leidenschaft die türkischen Familienrezepte kocht, bei dessen Zubereitung über die Schulter geschaut.