Wissenswertes rund um den guten Schlaf
Die „Sleep Academy“ der Hotelkette Premier Inn setzt sich intensiv mit dem Thema “ Guter Schlaf“ auseinander und gibt hilfreiche Tipps für eine erholsame Nacht.
Buchtipp: Altern – eine therapierbare Krankheit
Wie man sein eigenes Altern ausbremsen kann – dafür kann man viel von Menschen, denen dies im Langzeit-Selbstversuch gelungen ist, lernen.
Yoga-Übung – Das Tor
Gerade, wenn es heiß ist, tut es gut, wenn man frei durchatmen kann. Die Yoga-Übung „Das Tor“ hilft unsere Muskeln im Brustkorb zu dehnen. Das schafft Raum für die Kraft des Atems.
Warum wir so gerne Urlaub am Wasser machen…
Warum übt Wasser auf uns eine solche magische Anziehungskraft aus? Der Tourismus-Forscher Martin Lohmann hat sich darüber Gedanken gemacht.
Buchtipp: Neun goldene Monate
Buchtipp: Neun goldene Monate BUCH-TIPP NEUN GOLDENE MONATE Was werdende Mütter stärkt, wärmt und nährt Heng Ou mit Ameley Greeven und Marisa Belger Verlag Antje Kunstmann München 2023 ISBN 978-3-95614-566-7 255 Seiten, 30 Euro Eine Schwangerschaft gehört sicher...Rubrik
