Yoga-Übung – Das Tor
Gerade, wenn es heiß ist, tut es gut, wenn man frei durchatmen kann. Die Yoga-Übung „Das Tor“ hilft unsere Muskeln im Brustkorb zu dehnen. Das schafft Raum für die Kraft des Atems.
Warum wir so gerne Urlaub am Wasser machen…
Warum übt Wasser auf uns eine solche magische Anziehungskraft aus? Der Tourismus-Forscher Martin Lohmann hat sich darüber Gedanken gemacht.
Buchtipp: Neun goldene Monate
Buchtipp: Neun goldene Monate BUCH-TIPP NEUN GOLDENE MONATE Was werdende Mütter stärkt, wärmt und nährt Heng Ou mit Ameley Greeven und Marisa Belger Verlag Antje Kunstmann München 2023 ISBN 978-3-95614-566-7 255 Seiten, 30 Euro Eine Schwangerschaft gehört sicher...
Ganz Frau sein – ganz bei sich sein
Wie wir Frauen unsere weibliche Energie in jedem Lebensabschnitt entfalten können.
Raus an die reine Luft
Tiefes Durchatmen regt alle Vitalfunktionen an. Saubere Luft und gesundes Klima stehen dabei in direktem Zusammenhang – mal kräftig stimulierend, mal schonend regenerierend. Für die heilsame Dosis belebenden Sauerstoffs heißt es daher: Gewusst, wo. Unsere Reiseexpertin Martina Guthmann hat für Sie die richtigen Orte zum durchatmen entdeckt.
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