Sinne schärfen
In welcher Lebenslage auch immer, unsere Sinne geben uns einen Kompass, wenn wir ihnen die Kompetenz zusprechen und wieder lernen, tief in uns hinein zu spüren.
Rezept: Karamellisierte Apfelschnitze
Dieses Rezept eignet sich wunderbar, um das Frühstück zu versüßen. Äpfel und Fett sind eine prima Kombination, um bis zum Mittagessen ohne weiteren Snack durchzuhalten. Besonderer Tipp: Walnüsse machen das schnell zubereitete Frühstücks-Schmankerl besonders reichhaltig.
Mediterraner Reis-Salat
Diese aromatische Vorspeise ist ein dekorativer Gaumenschmeichler und gut vorzubereiten für ein stressfreies Weihnachts- oder Silvestermenu genauso wie für den gemütlichen Brunch oder als herzhaftes Mitbringsel zu Advents- oder Silvesterfeier.
Das Wann entscheidet
Wann wir schlafen, essen und uns bewegen spielt eine wichtige Rolle für unseren Energiezustand. Es gibt viele Gesundheits-Tipps, die sich um das Leben mit dem Sonnenlicht ranken, aber es tut immer wieder gut, sich den zirkadianen Code vor Augen zu halten. Von Andrea Tichy
Kostenloses Saatgut
Wussten Sie, dass man Pflanzensamen leihen kann? Was zunächst ungewöhnlich klingt, ist eine innovative Idee, die öffentlichen Bibliotheken ähnelt. Erfahren Sie, wie das System funktioniert und wie auch Sie kostenfrei an hochwertiges Saatgut kommen.
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