Sinne schärfen

In welcher Lebenslage auch immer, unsere Sinne geben uns einen Kompass, wenn wir ihnen die Kompetenz zusprechen und wieder lernen, tief in uns hinein zu spüren.

Kurzsichtigkeit betrifft heute bereits ein Drittel aller Kinder und Heranwachsenden ab fünf Jahren und der Anteil bis 2050 wird auf 40 Prozent prognostiziert. Traurig genug für jedes einzelne Menschenkind – ist Myopie dadurch längst zum globalen Gesundheitsproblem geworden. Langes Arbeiten im Nahbereich und Mangel an Tageslicht gehören zu den wissenschaftlich nachgewiesenen Umweltfaktoren, die für den Anstieg der Erkran- kung verantwortlich sind.

Gerade weil das Sehen – ähnlich wie das Hören – stark außendominierte Sinne sind, macht uns die Reduzierung der Sehkraft besonders viel Angst. Angst verengt bekanntlich den Blick und macht ihn starr beim Versuch der Fokussierung, was der Augenlinse die Flexibilität nimmt und genau dies verstärkt wieder die Krankheitssymptome.

Statt sich auf die eigenen Defizite im Kleingedruckten zu „konzentrieren“, rät Seh-Expertin Marianne Wiendl, erstmal den Blick zu weiten, in die Ferne zu schauen, den Augen diese Entspannung zu gönnen, sich neu in sich zu „zentrieren“ (ÜBUNGEN weiter unten) und vor allem sich dessen zu besinnen, dass unsere Augen Teil unseres ganzen Körpers sind und am liebsten im Konzert all unserer Sinne spielen.“

„Der Mensch selbst, so er sich der gesunden Sinne bedient, ist das größte physikalische Gerät.“ Johann Wolfgang von Goethe

DAS KONZERT DER SINNE – UNSERE SINNE ALS TEAM

„Der Mensch selbst, so er sich der gesunden Sinne bedient, ist das größte physikalische Gerät“, dies postulierte bereits Goethe, der auch Naturwissenschaftler war. An dem wissenschaftlichen Beleg für die Leistungsfähigkeit von intuitiver Wahrnehmung wird seit Jahrhunderten geforscht. Doch scheint es leichter zu sein, beispielsweise die Sensitivität von Wildtieren nachzuweisen, wie sie mit erstaunlicher Präzision die für sie beste Nahrung aus dem Angebot der Natur auswählen.

Wir Menschen können das auch, wenn wir nur unserem Körpergefühl wieder mehr zutrauen. Das fängt tatsächlich damit an, dass wir bei Lebensmitteln beispielsweise nicht nur dem aufgedruckten Mindesthaltbarkeits-Datum, sondern auch unserer eigenen Nase trauen. Der Geruchssinn hat bei vielen in den letzten Jahren durch COVID 19 gelitten, aber er lässt sich gezielt wieder reaktivieren (ÜBUNGEN weiter unten). Da dieser eng mit dem Geschmacksinn zusammenhängt, eröffnen sich dadurch wieder intensivere Facetten des Genusses.

Auch beim Nahrungsmittel Nummer 1, dem Wasser, können wir selbst ganz einfach testen, welche Quelle uns gut tut, indem wir genau in unserer Mundhöhle hinschmecken (ÜBUNGEN weiter unten). Es gibt keinen Grund, die Entscheidung auszulagern an Werbebotschaften oder Ratgeber: Wir tragen in uns eine Tiefensensibilität, auch „6.Sinn“ genannt, die uns zusätzlich zu unseren fünf Sinnen beim Erspüren unterstützt. Experten wie Dr. Noemi Kempe vom Institut für Biosensorik und bioenergetische Umweltforschung in Graz sind davon überzeugt, dass für diesen sechsten Sinn das Körperwasser ein wichtiger Sensor ist. Und dieser Sensor lässt sich durch das Trinken von lebendigem Wasser noch empfindsamer machen, was die Körperintelligenz wiederum spürbar erhöht.