Yoga-Übung – Das Tor

Yoga-Übung – Das Tor

Gerade, wenn es heiß ist, tut es gut, wenn man frei durchatmen kann. Die Yoga-Übung „Das Tor“ hilft unsere Muskeln im Brustkorb zu dehnen. Das schafft Raum für die Kraft des Atems.

Singen tut gut

Singen tut gut

Die Wissenschaft ist sich einig: Singen tut gut – nicht nur mental, sondern auch physisch. Vor allem aber macht Singen glücklich. Warum es sich lohnt, häufiger zu singen.

Erfrischende Ideen

Erfrischende Ideen

Die Temperaturen steigen und Körper, Geist sowie Seele dürsten nach Erfrischung. Wasser und Pflanzen sind der Schlüssel für einen kühlen Kopf. Ideen gegen die Hitze sind gefragt.