Vom Kräuterwissen der Hildegard von Bingen im Alltag profitieren
„Kraftschöpfer“, „Geistesblitz“ und „Entspannungstee“ sind die treffenden Namen für die geschmackvollen Sonnentor Tees, die sich an den Rezepturen der Hildegard von Bingen orientieren.
Wildpflanzen: Wirksame Antioxidantien
Es lässt sich sogar messen: Wildpflanzen, die sich in der freien Natur behaupten, haben ein höheres antioxidatives Potenzial als ihre Artgenossen, die in landwirtschaftlicher Aufzucht gepäppelt wurden. Wildpflanzen, die es überall in der Natur zu finden gibt, bereichern den Speiseplan durch hohe Werte an Nährstoffen und Vitaminen.
Bewusst Atmen – Lebensqualität steigern
Unsere Atemqualität im Alltag ist ein entscheidender Faktor für die eigene Lebensqualität. Die starke Kraft des bewussten Atmens ist einfach zu erlernen und das Beste: Bewusstes Atmen kostet nichts. Von Georgine Strunz
Basische Lebensmittel
Diese Tipps sind helfen bei einer basischen Ernährung.
Leichter aufstehen
Frühes Aufstehen fällt nicht jedem leicht. Gerade die Zeitumstellung kann es im Frühling schwer machen. Aber es gibt Wege, es sich leichter zu machen.
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