Schöner Sichtschutz selbst gemacht

Zu wenig Privatsphäre im Garten oder auf dem Balkon? Dieses Buch bietet eine Reihe von Anregungen, wie sich mit wenigen Kniffen der Wohlfühlfaktor rund um die eigenen vier Wände erhöhen lässt.

Buch-Tipp: Bergseele – zu Fuß über die Alpen

Buch-Tipp: Bergseele – zu Fuß über die Alpen

Mit ihren Fotos lädt Miriam Mayer die Betrachter ihres Buches dazu ein, vom Liegestuhl aus die Alpen zu überqueren. Es ist eine intensive Freude für alle Freunde der Alpen und ein Wiedererkennen für jeden, der schon einmal auf einer Mehrtagestour in den Alpen unterwegs war.

Yoga-Übung – Wechselseitige Nasenatmung

Yoga-Übung – Wechselseitige Nasenatmung

Seit dem Ausbruch der Covid-19 Pandemie fällt es vielen von uns schwer, trotz der extremen externen Ereignisse, in sich zu ruhen und im Gleichgewicht zu bleiben. Die eigene Atmung versorgt den Körper aber nicht nur mit lebenswichtigen Sauerstoff, sondern kann auch als Hilfsmittel verwendet zu werden, um wieder zur inneren Ruhe und Kraft zu finden.