Zu Fuß gehen
Der Mensch ist auf Bewegung hin ausgelegt und wenn er die nicht bekommt, dann fühlt er sich schlecht und wird auf lange Sicht krank. Zu Fuß gehen ist die einfachste Form, um auf das notwendige Pensum zu kommen. 30 Minuten extra genügen.
Auszeit am Wasser
Ferien und Freizeit ohne das Element Wasser, das ist kaum vorstellbar. Je nach Lust und Laune können wir dafür das flüssige Nass wählen, das uns gerade am besten tut. Von Martina Guthmann.
Holzkultur – handgemachte Zirbenprodukte
Das Holz der Zirbe eignet sich durch seine natürlichen antimikrobiellen Eigenschaften hervorragend für den Einsatz in der Küche. Aus diesem Grund sind die meisten Produkte von Lirutti-Holzkultur aus Zirbe gefertigt.
Neustart mit Inuspherese
Quell im Gespräch mit Karin Bak über das Prinzip der INUSpherese®, die Vielzahl der Indikationen für die umfassende Blutreinigung – von Alzheimer über LongCovid bis zur Präventionsmedizin –, über spannende Forschungsergebnisse und mutmachende Geschichten umfassender Regeneration.
Buch-Tipp: Frisch aus dem Genuss-Garten
Kreativ zu werden, aus den Gaben der Natur im Umfeld das Beste zu machen, schafft ein archaisches Gefühl der Zufriedenheit. Das Büchlein der Grafikerin Antje Théres Kral birgt eine Fülle von Anregungen, wie sich die Schätze des eigenen Gartens auf moderne und lustvolle Art nutzen lassen.
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