Yoga-Übung Banane
Durch die Übung Bananasana können Sie eine umfassende Dehnung der beiden ganzen Körperseiten erreichen.
Yoga-Übung Seerobbe
Die Yoga-Übung Seerobbe hilft bei Verspannungen im unteren Rücken und erhöht die Flexibilität der Wirbelsäule.
Yoga-Übung: Das Kind
Die Kindeshaltung ist eine zentrale Übung im Yoga. Diese Variation des Kindes kommt aus der Yoga-Therapie und sie hilft dabei, Rücken, Knie und Hüften sanft zu dehnen.
Yoga-Übung – Das Tor
Gerade wenn es heiß ist, tut es gut, wenn man frei durchatmen kann. Die Yoga-Übung „Das Tor“ hilft unsere Muskeln im Brustkorb zu dehnen. Das schafft Raum für die Kraft des Atems.
Yoga für Zwischendurch
AKTUELL | ERDE Yoga für Zwischendurch Yoga ist ein Allheilmittel auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit, Zufriedenheit und Gesundheit. Viele Menschen scheuen sich aber, Yoga zu praktizieren, weil sie fürchten, dass die Übungen für sie zu kompliziert sein könnten. Doch davon...Rubrik
