Yoga für jeden und für jede Lebenslage
Yoga hilft in vielen Lebenslagen nachhaltig. Nachhaltige Matten und sonstiges Zubehör dafür gibt es bei der Yogamanufaktur Bausinger.
Yoga hilft in vielen Lebenslagen nachhaltig. Nachhaltige Matten und sonstiges Zubehör dafür gibt es bei der Yogamanufaktur Bausinger.
Rückenschmerzen vorbeugen: Mit der Yoga-Übung der Schwan öffnen Sie Ihre Hüfte, was die Beweglichkeit im unteren Rücken verbessert.
Die Vorbeuge hilft wunderbar, sich zu entspannen und dehnt die Rückseite des Körpers. Ob wir viel heben oder viel sitzen: Der Rücken kommt oft zu kurz.
Um das Gedanken-Karussell zur Ruhe zu bringen und Stress zu vermindern bietet sich die Yoga-Übung „Die Hocke“ an. Gerade in diesen angstbesetzten Zeiten hilft sie dabei, den Körper auf das Einschlafen vorzubereiten.
Summen, tönen und singen sind auch wichtige Bestandteile der Yoga-Praxis. Im Yoga werden Klänge zur Beruhigung, Meditation und auch zur Heilung verwendet.