Yoga für jeden und für jede Lebenslage

Yoga als Therapie gilt als  sanfter Weg zur ganzheitlichen Heilung. 

Die alten Yogis beschreiben fünf Ebenen, die für unsere menschliche Existenz wichtig sind:

  1. die Wonne-Ebene: Der Zustand der höchsten Zufriedenheit und Glückseligkeit
  2. die geistige Ebene: Der Intellekt und das was den Geist ausmacht
  3. die emotionale Ebene: Gefühle und das einfache Denken
  4. die Energie-Ebene: Unser Energiesystem
  5. die physische Ebene: Unser Körper und seine Prozesse

Diese fünf Ebenen stehen im engen Austausch miteinander. Wird aber eine der Dimensionen nicht beachtet, kann dies bei einer physischen Erkrankung die Heilung behindern. Yoga, speziell die Yoga-Therapie  bezieht im Sinne der ganzheitlichen Heilung und des ganzheitlichen Wohlbefindens alle fünf Ebenen ein.  Dabei können klassische Yoga-Techniken auf konkrete Beschwerden angewendet werden. Das besondere an der Yogatherapie ist, dass der Yogi dabei lernt, seine Selbstheilungskräfte eigenständig zu aktivieren sowie aktiv Stress abzubauen. Aus Sicht der Yogis entstehen Beschwerden, egal ob körperlich oder geistig, durch Blockaden oder einen Mangel an Lebensenergie. Durch gezielte Aktivierung mit Übungen der Yogatherapie steigt das Energieniveau und der Energiehaushalt gleicht sich wieder aus. Die Yogatherapie eignet sich besonders gut zur Rehabilitation, denn beim Yoga werden die betroffenen Körperteile stabilisiert und ihre Funktionsfähigkeit wieder hergestellt. Regelmäßiges Yoga stärkt die Abwehrkräfte, das Immunsystem und die Stress-Resistenz.

Die Yoga-Therapie ist eine wichtige Säule der  Ashoka Spas und Therapiezentren. Die Angebote umfassen spezielle Ernährungs- und Entgiftungskonzepte, Energiemedizin, Beratung durch Life-Coaches, aber auch Behandlungen durch indische Ayurveda-Ärzte und Heilpraktiker. 

von Martina Guthmann, 2018

Unter dem Schlagwort Yoga erscheinen alle Yoga-Übungen mit Text – und Bild–Beschreibungen

weitere Quell-Links zum Thema: Welches Yoga?   und  Mit Yoga wieder zu sich selbst finden

Nachhaltige Yogamatten und weiteres Zubehör  gibt es bei der Yogamanufaktur Bausinger. Die gemeinwohlbilanzierte Bausinger Yogamanufaktur kultiviert nicht nur die  eigene Yoga-Kompetenz und die Eingebundenheit in die deutsche Yogaszene kultivieren, sondern wahrt auch ihre Unabhängigkeit von Importen, Banken und Lieferanten  und legt viel Wert auf  Wertschöpfung,  hauseigene Nähwerkstatt, schnellen Kundenservice und die Möglichkeit, auf Kundenwünsche wie Sonderfertigungen, Personalisierung und Individualisierung eingehen zu können.

23. Juni 2022