Pflanzliche Proteine
Wegen ihres hohen Proteingehaltes sind Lupinen aus der Familie der Hülsenfrüchte eine interessante Alternative zu Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten.
Pflegen statt Putzen
Wer pflegt statt putzt, macht die lästige Notwendigkeit zur praktizierten Spiritualität.
Lauch-Kartoffel-Suppe
Der erste Schritt zum Entgiften ist das Stärken des Verdauungssystems. Das geht mit bestimmten Gerichten besonders gut, beispielsweise mit Lauch-Kartoffel-Suppe. Vor allem, wenn die Suppe aus Hühnerbrühe gemacht wird, deren Inhaltsstoffe die Immunzellen des Darms stärken. Und eine intakte Darmschleimhaut sorgt dafür, dass das Entgiften ohne die Nebenwirkung einer Rückvergiftung möglich wird.
Yoga-Übung Banane
Durch die Übung Bananasana können Sie eine umfassende Dehnung der beiden ganzen Körperseiten erreichen.
Tipps zum Schuhkauf
Für das Wunderwerk Fuss ist ein perfekt sitzender, möglichst flexibler Schuh das allerbeste. Entsprechend durchdacht müssen auch die Schuhe sein. Quell hat sich diesbezüglich bei dem Schuhhersteller Sioux schlau gemacht, der seit über sechs Jahrzehnten mit Herz und Seele bereits einige Generationen mit hochwertigen Schuhwerk ausstattet. Mit dem Gutschein-Code gibt es 20 Euro Rabatt für Quell-Leser.
Entspann-Dich-Set Magic Zirbe
Der Duft der Zirbe ist immer noch etwas ganz Besonderes: Er führt nachweislich zu Entspannung, das Herz schlägt langsamer und die Schlafqualität steigt. Mit diesem besonderen Set fällt es leicht, sich selbst zu verwöhnen.
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