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Lauch-Kartoffel-Suppe

Der erste Schritt zum Entgiften ist das Stärken des Verdauungssystems. Das geht mit bestimmten Gerichten besonders gut, beispielsweise mit Lauch-Kartoffel-Suppe. Vor allem, wenn die Suppe aus Hühnerbrühe gemacht wird, deren Inhaltsstoffe die Immunzellen des Darms stärken. Und eine intakte Darmschleimhaut sorgt dafür, dass das Entgiften ohne die Nebenwirkung einer Rückvergiftung möglich wird.

Yoga-Übung Banane

ERDE, NEWSLETTER

Durch die Übung Bananasana können Sie eine umfassende Dehnung der beiden ganzen Körperseiten erreichen.

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Jetzt ist Zeit zum Urlaubs- und Reisepläne-Schmieden

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Wandern geht immer.. und Vom Allgäu bis zum Teutoburger Wald gibt es In Deutschland viele lohnenswerte Pilgerwege. Das Buch Jakobswege in Deutschland“ aus dem Bruckmann Verlag zeigt, dass der Jakobsweg viel mehr ist als Santiago de Compostela und gibt wertvolle Inspirationen für die Planung des persönlichen Weges.

Tipps für das Verhalten am Berg im Winter

AKTUELL, WASSER

Immer mehr Menschen genießen Schneeschuhwanderungen Skitouren und die Möglichkeit, abseits der Pisten wieder abzufahren. Angesichts dieser Entwicklungen, wird es immer wichtiger, Wintersportler über das Thema „Wintertouren & Naturschutz“ zu informieren.