Buch-Tipp: Bergseele – zu Fuß über die Alpen

Buch-Tipp: Bergseele – zu Fuß über die Alpen

Mit ihren Fotos lädt Miriam Mayer die Betrachter ihres Buches dazu ein, vom Liegestuhl aus die Alpen zu überqueren. Es ist eine intensive Freude für alle Freunde der Alpen und ein Wiedererkennen für jeden, der schon einmal auf einer Mehrtagestour in den Alpen unterwegs war.

Von der (un)sichtbaren Kraft des Windes

Von der (un)sichtbaren Kraft des Windes

Er ist selbst nicht zu sehen, aber mit seiner unsichtbaren Energie macht Wind vieles möglich: Vom Freizeitspaß bis zur Stromerzeugung, von der Fortpflanzung bis hin zur Verbreitung von Gebeten. Quell beschreibt die unterschiedlichen Ausprägungen einer subtilen, aber starken Kraft, die nur durch ihre Auswirkungen wahrnehmbar ist.

Yoga-Übung – Wechselseitige Nasenatmung

Yoga-Übung – Wechselseitige Nasenatmung

Seit dem Ausbruch der Covid-19 Pandemie fällt es vielen von uns schwer, trotz der extremen externen Ereignisse, in sich zu ruhen und im Gleichgewicht zu bleiben. Die eigene Atmung versorgt den Körper aber nicht nur mit lebenswichtigen Sauerstoff, sondern kann auch als Hilfsmittel verwendet zu werden, um wieder zur inneren Ruhe und Kraft zu finden.