
Yoga-Übung – Wechselseitige Nasenatmung
Seit dem Ausbruch der Covid-19 Pandemie fällt es vielen von uns schwer, trotz der extremen externen Ereignisse, in sich zu ruhen und im Gleichgewicht zu bleiben. Die eigene Atmung versorgt den Körper aber nicht nur mit lebenswichtigen Sauerstoff, sondern kann auch als Hilfsmittel verwendet zu werden, um wieder zur inneren Ruhe und Kraft zu finden.

Zum Tag des Yogas am 21.Juni
Am 21. Juni ist nicht nur Sommeranfang, sondern auch Tag des Yogas. Yoga als Therapie gilt als sanfter Weg zur ganzheitlichen Heilung. Die alten Yogis beschreiben fünf Ebenen, die für unsere menschliche Existenz wichtig sind: die Wonne-Ebene: Der Zustand der...
Georgine Strunz
Georgine Strunz praktiziert schon seit mehr als zehn Jahren Yoga und hat bei dem australischen Lehrer Peter Clifford das Anahata Yoga Teacher Training absolviert (RYT 200 Level). Mit viel Freude übt sie sich als “Household Yogi” und genießt täglich die...