Yoga für Zwischendurch

AKTUELL | ERDE Yoga für Zwischendurch Yoga ist ein Allheilmittel auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit, Zufriedenheit und Gesundheit. Viele Menschen scheuen sich aber, Yoga zu praktizieren, weil sie fürchten, dass die Übungen für sie zu kompliziert sein könnten. Doch davon...
Yoga-Übung – Wechselseitige Nasenatmung

Yoga-Übung – Wechselseitige Nasenatmung

Seit dem Ausbruch der Covid-19 Pandemie fällt es vielen von uns schwer, trotz der extremen externen Ereignisse, in sich zu ruhen und im Gleichgewicht zu bleiben. Die eigene Atmung versorgt den Körper aber nicht nur mit lebenswichtigen Sauerstoff, sondern kann auch als Hilfsmittel verwendet zu werden, um wieder zur inneren Ruhe und Kraft zu finden.

Zum Tag des Yogas am 21.Juni

Zum Tag des Yogas am 21.Juni

Am 21. Juni ist nicht nur Sommeranfang, sondern auch Tag des Yogas. Yoga als Therapie gilt als  sanfter Weg zur ganzheitlichen Heilung.  Die alten Yogis beschreiben fünf Ebenen, die für unsere menschliche Existenz wichtig sind: die Wonne-Ebene: Der Zustand der...
Georgine Strunz

Georgine Strunz

Georgine Strunz praktiziert schon seit mehr als zehn Jahren Yoga und hat bei dem australischen Lehrer Peter Clifford das Anahata Yoga Teacher Training absolviert (RYT 200 Level). Mit viel Freude übt sie sich als “Household Yogi” und genießt täglich die...
Yoga: Wieder zu sich selbst finden

Yoga: Wieder zu sich selbst finden

Yoga gibt dem Traurigen und Verlorenen Hoffnung, dem Schwachen Kraft, dem Kranken Gesundheit und dem Unwissenden Weisheit.“ Auf diesem Grundgedanken des Arztes und Yogi-Meisters Swami Sivananda baut das Yoga-Vidya Zentrum an der Nordsee auf. Hier kann man auch einfach...