Licht tanken

Wer sich und seiner Laune etwas Gutes tun möchte, der sollte im Herbst und im Winter mittags im Freien einen Spaziergang machen. Denn die Stärke des Sonnenlichts ist auch an einem trüben Wintertag noch um ein Vielfaches höher als in künstlich beleuchteten Räumen.

Das ganze Jahr über schön

Besonders intensiv lässt sich der Wechsel der Jahreszeiten an vertrauten Lieblings-Orten erleben, sei es im nahen Park, Wald oder Moor. Dass es sich auch lohnt, Ausflugs-Ziele in der Natur ganz bewusst außerhalb der Hauptsaison anzusteuern, zeigen diese Beispiele. Von Martina Guthmann.