Immunschutz mit Aronia-Beeren

Immunschutz mit Aronia-Beeren

Aroniabeeren unterstützen das Immunsystem auf besondere Weise, denn sie bergen besonders viele Polyphenole, blau-violette Pflanzenfarbstoffe, die als Radikalfänger wirken. Schon geringe Mengen der blau-violetten Aronia täglich genügen, typische...
Immunsystem stärken

Immunsystem stärken

Winterzeit ist Erkältungszeit. Doch das muss nicht sein: Durch alltägliche Verhaltensweisen lassen sich Krankheiten wirkungsvoll abwehren.

Das Badezimmer wird zur Wellness-Oase

Das Badezimmer wird zur Wellness-Oase

Für viele Gesundheitsbewusste gehört Saunieren zur Wellness dazu. Während früher Privat-Saunen in den Keller verbannt oder in den Garten ausgelagert wurden, gibt es jetzt innovative Lösungen, um eine Sauna selbst in kleine Badezimmer zu integrieren.

Kneipp’scher Knieguss

Kneipp’scher Knieguss

Manchmal sind es die einfachen Dinge, die Dinge, die uns oft als zu simpel erscheinen, die für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit schier unglaubliche Effekte bringen. Davon jedenfalls ist Dr. Dr. Bernhard Uehleke überzeugt: „Mit einem Zeitaufwand von nur einer Minute, lässt sich der Körper vor Infektionen schützen und sogar gegenüber Stress abhärten“, erklärt der Arzt und Physiker, der sich mit den segensreichen Effekten der Kneipp’schen Anwendungen beschäftigt. Ein Kneipp’scher Knieguss ist die pragmatische Art, das Immunsystem anzukurbeln.