Immunsystem stärken

Immunsystem stärken

Winterzeit ist Erkältungszeit. Doch das muss nicht sein: Durch alltägliche Verhaltensweisen lassen sich Krankheiten wirkungsvoll abwehren.

Das Badezimmer wird zur Wellness-Oase

Das Badezimmer wird zur Wellness-Oase

Für viele Gesundheitsbewusste gehört Saunieren zur Wellness dazu. Während früher Privat-Saunen in den Keller verbannt oder in den Garten ausgelagert wurden, gibt es jetzt innovative Lösungen, um eine Sauna selbst in kleine Badezimmer zu integrieren.

Kneipp’scher Knieguss

Kneipp’scher Knieguss

Manchmal sind es die einfachen Dinge, die Dinge, die uns oft als zu simpel erscheinen, die für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit schier unglaubliche Effekte bringen. Davon jedenfalls ist Dr. Dr. Bernhard Uehleke überzeugt: „Mit einem Zeitaufwand von nur einer Minute, lässt sich der Körper vor Infektionen schützen und sogar gegenüber Stress abhärten“, erklärt der Arzt und Physiker, der sich mit den segensreichen Effekten der Kneipp’schen Anwendungen beschäftigt. Ein Kneipp’scher Knieguss ist die pragmatische Art, das Immunsystem anzukurbeln.

Immunsystem-Booster vom Fermentationsexperten livQ

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AKTUELL | Anzeige | FEUER Immunsystem-Booster vom Fermentationsexperten livQ Der perfekte Personal-Trainer für unser Mikrobiom ist Fermentiertes, vor allem, wenn es gut gemacht ist. Die Münchner Unternehmer Renate Ladner und Werner Schuegraf verraten gerne ihr...
Yoga für Jeden: Immunsystem stärken

Yoga für Jeden: Immunsystem stärken

Eine sanfte Variation der Yoga-Übung “Die Brücke” ist eine einfache und effektive Übung, um das Immunsystem zu stärken. Als Vorbereitung bauen Sie bitte eine Brücke aus Polstern und Decken. Legen Sie sich nun darauf. Ihr Kopf und Ihre Schultern berühren dabei den...