Seinen Augen mehr (zu)trauen
Wie Sehtraining die Augen und auch unsere persönliche Sicht auf die Dinge verbessern kann. Von Martina Guthmann. Vom Aufwachen bis zum Schlafengehen nehmen wir unsere Sehkraft mit Selbstverständlichkeit in Anspruch. Erst, wenn unsere Augen streiken, wenn wir...
Reine Zunge
Es ist so einfach, mit einem guten und sauberen Gefühl in den Tag zu starten: Beispielsweise mit einem Zungenschaber. In der Ayurvedischen Gesundheitslehre wird die tägliche Zungenreinigung noch vor dem Zähneputzen als regelmäßige Routine empfohlen. Denn das Entfernen...
Die Heilkraft der Sonne
Sonne ist wie Medizin – die Dosis macht’s. Wohl kaum etwas anderesvermag uns so sehr aus der Reserve zu locken, wie die Sonne: Wir alle sind Sonnenwesen, die sich wie die Pflanzen dem Licht zuwenden. Anders als den Pflanzen ist uns allerdings der natürliche Umgang mit...Das Ritual der Lebenshütte
Oft sind die langfristigen Ursachen von gesundheitlichen Problemen in unbewältigten Traumata oder Konflikten zu suchen. Können solche Emotionen nicht aufgelöst werden, sinken sie ins Unbewusste ab und werden immer mehr zu „toxischen“ Emotionen, die sich im Körper...Rubrik
