Mit Genuss trinken
Reichlich Wasser trinken! Mit qualitativ hochwertigen Quellwässern, die zudem das Auge erfreuen, fällt es leicht, dieser Empfehlung nachzukommen.
Prinzip Hoffnung
In Krisenzeiten bedarf es einer ganz besonderen Geisteshaltung, um mutig den derzeitigen und künftigen Herausforderungen begegnen zu können.
Zeit fürs „Durchatmen im Wald“
Zeit fürs „Durchatmen im Wald“ Belebende Waldspaziergänge sind meist gerade dann nicht möglich, wenn es im Büro-Alltag oder Familien-Leben so richtig stressig wird. Da ist ein „Wald-Survival-Paket“ eine ebenso praktikable wie wohltuende Lösung: Eine Tee-Tasse gefüllt...
Buch-Tipp: Räuchermomente im Jahreskreis
LUFT Buch-Tipp: Räuchermomente im Jahreskreis Die Kräfte der Wildpflanzen für sich nutzen: Die Geschichte des Räucherns ist fast so alt wie die der Menschheit. Und das ist nicht verwunderlich, denn dabei schöpft man neue Kraft für Körper, Geist und Seele. Lernen Sie,...
Buch-Tipp: Die Vagus Meditation
Was haben Katzen mit der Aktivierung des Entspannungsnervs zu tun? Es ist das Schnurren. Denn die Heilwirkung des Schnurrens wirkt nicht nur bei der Katze selbst, sondern teilt sich auch der näheren Umgebung mit. Auch Menschen ist die Anregung ihrer Stimmbänder – etwa durch Schnurren – empfohlen, wenn sie etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Mehr dazu in dem Buch „Die Vagus Meditation“, das eine Fülle an Anregungen birgt, wie sich der Entspannungsnerv aktivieren und damit Stress reduzieren lässt.
