Die ungezähmte Kraft

Warum selbst „Bio“ aus dem Supermarkt uns nicht mehr nährt – und warum wir radikal umdenken müssen.Von Basile Teberekides

Spiegelungen und ihr Ursprung

von Monika Frei-Herrmann

Unsichtbare Kräftigungsübungen

Kräftigungsübungen erfordern keine schnellen oder schweren Bewegungen. Isometrisches Training trägt bei maximaler Schonung der Gelenke zum Erhalt von Kraft und Stabilität bei. Vier Beispiele

Aus der Küche…

Leckeres aus wertvollen Zutaten des Herbstes

Besser leben durch Wasser

Zwanzig Jahre ist es nun her, dass die erste Ausgabe des Magazins Quell erschien. In dieser Zeit haben wir viel über die besonderen Eigenschaften von Wasser erfahren. Aber auch, dass es einen großen Unterschied macht, bei allen Dingen des Lebens genau hinzuschauen und auf Qualitäten zu achten. Vom Brot über alle Lebensmittel bis hin zum Bekleidungsstück, vom Auto über die Körperpflege bis hin zu den Sachen, mit denen wir uns umgeben. Von Andrea Tichy.

Der Pfister Natursauersteig

Dieser reine Brotgenuss – dank traditioneller puristischer aufwändiger Herstellungsweise tagelang frisch – wird auf Wunsch auch direkt nach Hause geliefert.

WASSER
Weltwassertag 2025: Jeder Tropfen zählt – auch für die St. Leonhards Quellen

Weltwassertag 2025: Jeder Tropfen zählt – auch für die St. Leonhards Quellen

Wasser ist die wichtigste Ressource der Erde. Daran erinnert jährlich der Weltwassertag der Vereinten Nationen am 22. März. Unter dem Motto „Jeder Tropfen zählt“ liegt der Fokus dieses Jahr auf dem Schutz aller Wasserquellen und -reservoirs vom Gletscher bis zum Grundwasser. Umso wichtiger ist es dann, wenn es – wie bei Mineralwasser – um Wasser höchster Reinheit geht. Für die St. Leonhards Quellen ist es deshalb selbstverständlich, strenge Vorgaben für die Wasserentnahme einzuhalten und das Klima und die Umwelt zu schützen.

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Über die Stiftung Deutschland schwimmt

Über die Stiftung Deutschland schwimmt

Angst vor Wasser ist die schlechteste Voraussetzung, um schwimmen zu lernen. Kleinkinder spielerisch an das Element Wasser gewöhnen, das ist das Ziel der Stiftung „Deutschland schwimmt“. Deutschlandweit können sich Regionen, Vereine, Privatpersonen und Initiativen beteiligen und von dem Know How der Stiftung profitieren.

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FEUER
ERDE
Apfel-Sauerkraut-Suppe

Apfel-Sauerkraut-Suppe

Sauerkraut-Suppe ist gesund und lecker und passt perfekt zum Beginn der Fastenzeit. Die im Sauerkraut vorhandene Milchsäure, reichlich Ballaststoffe und das enthaltene Vitamin K fördern unsere natürliche Darmflora. Da der Darm ein wichtiger Bestandteil des körpereigenen Immunsystems ist, schützt eine intakt gehaltene Besiedelung mit gesunden Darmbakterien vor Krankheiten.

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LUFT

Die aktuelle Ausgabe der Quell-Zeitung

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