Audio-Tipp: Vagus-Meditation
Wenn Dauerstress an unseren Nerven zehrt, ist es umso wichtiger,, den Körper bewusst immer wieder zur Ruhe kommen zu lasen. Dies kann gelingen, indem man den Vagusnerv (kurz Vagus) sanft stimuliert.
Philosophie für Zwischendurch: Die Vernunft als Grundlage autonomen Handelns
Was bedeutet selbstbestimmtes Leben und Handeln? Die Professorin für Praktische Philosophie Beate Rössler hat Antworten auf diese Fragen.
Gutes Beispiel 2022: ein Theaterprojekt gegen Depressionen bei Jugendlichen
Bei dem Projekt “ Icebreaker“ geht es um Prävention, über ein Theaterstück soll Jugendliche dafür sensibilisiert werden, sich selbst zu prüfen, ob sie vielleicht Hilfe in Anspruch nehmen möchten.
Brauchtum strukturiert das Jahr
Bald ist Ostern – eines der vielen Feste im Jahreskreis. Umso mehr ein Anlass, sich an den schönen strukturierten Brauchtümern zu erfreuen.
Schmetterlinge verwöhnen
Diesen Gewächse auf Balkon und Garten finden Schmetterlinge attraktiv.
Nervenstärke in schweren Zeiten
Schwere Zeiten erfordern gute Nerven und Selbstheilungskräfte, die in uns schlummern. Umso wichtiger, diese zu aktivieren. Tipps zur Aktivierung des Vagus, der als Selbstheilungnerv gilt.
Rubrik
