Die Kraft der Routinen

Die Kraft der Routinen

Das Wort „Routine“ klingt für Sie nach Alltagstrott, nach Langeweile und Schnarchfaktor? Zugegeben, wenn Gewohnheiten sich festfahren, können sie durchaus zum starren Korsett mutieren. Doch in achtsam gewählten Routinen steckt auch viel Potenzial.

Waldbaden

Waldbaden

Durch die Energie der gesunden Waldluft lässt sich Gesundheit und Wohlbefinden tanken. Jede Krankheit ist die Folge energetischer Störungen oder altersbedingter Reduzierung der Energieverarbeitung und -Bereitstellung im System des Menschen. Aus der Sicht der Physik...
Raus an die reine Luft

Raus an die reine Luft

Tiefes Durchatmen regt alle Vitalfunktionen an. Saubere Luft und gesundes Klima stehen dabei in direktem Zusammenhang – mal kräftig stimulierend, mal schonend regenerierend. Für die heilsame Dosis belebenden Sauerstoffs heißt es daher: Gewusst, wo. Unsere Reiseexpertin Martina Guthmann hat für Sie die richtigen Orte zum durchatmen entdeckt. 

Mutter Natur als Heilerin

Mutter Natur als Heilerin

Lebenshilfe durch das Ritual der Medizinwanderung An einem sonnigen Morgen auf einem Hügel westlich des Ammersees. Von hier hat man einen herrlichen Blick auf den See. Im Hintergrund die Bergkette der Alpen. Auf einer Wiese nahe eines kleinen Dorfes hat sich die...