Slow Jogging
Slow Jogging – in Japan sehr beliebt – findet aufgrund seiner gesundheitsfördernden Wirkung immer mehr Anhänger in Deutschland.
Trinken beim Sport
Lebendiges Wasser und selbstgemachte Iso-Drinks auf Basis von lebendigem Wasser sind die besten Durstlöscher.
Lust auf Bewegung
Der innere Schweinehund hält uns allzu oft davon ab, uns zu bewegen. Obwohl wir ganz genau wissen, wie gut uns das täte. Wie wir den inneren Schweinehund überlisten und dabei auch noch Spaß haben können, verrät Sport-Expertin Martina von Merzljak.
Buchtipp: Die Wim-Hof-Methode
Die Wim-Hof-Methode = Atem + Geisteshaltung + Kälte
Trinken und Sport
ANZEIGE | In Sachen Trinken beim Sport kursieren im Internet viele teils widersprüchliche Tipps. Quell hat den Ernährungsexperten Marcus Schall befragt, der derzeit unter anderem den legendären Deutschland-Achter mit leistungsfördernder Ernährung begleitet. „Food is...Rubrik
