Tiefes Durchatmen regt alle Vitalfunktionen an. Saubere Luft und gesundes Klima stehen dabei in direktem Zusammenhang – mal kräftig stimulierend, mal schonend regenerierend. Für die heilsame Dosis belebenden Sauerstoffs heißt es daher: Gewusst, wo. Unsere Reiseexpertin Martina Guthmann hat für Sie die richtigen Orte zum durchatmen entdeckt.
Die Gesundheits-Expertin und Yogalehrerin Dr. Judith Gutberlet berichtet, wie Chakra-Meditation das Leben bereichern kann.
Integration beginnt in einem sicheren Zuhause: Die Unternehmensgruppe Nassauische Heimstätte | Wohnstadt stellt in Frankfurt Wohnungen für die Initiative Housing First – MainWeg zur Verfügung.
Ohne auch nur ein einziges Wort zu verwenden, treten wir durch den Ausdruck unseres Körpers mit anderen Menschen in einen intensiven Kontakt. Über unsere Körperhaltung wirken wir ganz besonders stark auf unsere Mitmenschen. Der Autor Thomas Frankenbach ist davon überzeugt: „Attraktivität wird maßgeblich durch die Körperhaltung mitbestimmt“. Quell hat den Gesundheits-Coach danach befragt, was wir tun können, um unsere Ausstrahlung zu steigern.
Weitwandern, Fernwandern und Pilgern werden immer beliebter. Die Langstrecken zu Fuß können nicht nur den Blick für die Natur öffnen, sondern auch den Blick nach innen klarer machen. Gleichzeitig schaffen Begegnungen mit Menschen am Wegesrand und mit anderen Wanderern unvergessliche Erinnerungen.
