Und was haben Sie heute zum ersten Mal gemacht?
Über die Kraft der Rituale berichten wir in Quell immer wieder. Jeden Tag etwas anderes zum ersten Mal machen, verschafft aber auch Energie und Glücksmomente.
Rezept: Karamellisierte Apfelschnitze
Dieses Rezept eignet sich wunderbar, um das Frühstück zu versüßen. Äpfel und Fett sind eine prima Kombination, um bis zum Mittagessen ohne weiteren Snack durchzuhalten. Besonderer Tipp: Walnüsse machen das schnell zubereitete Frühstücks-Schmankerl besonders reichhaltig.
Süßes mit gutem Gewissen
Süße Leckereien schmecken noch besser, wenn sie ohne Zusatzstoffe, biologisch, fair gehandelt und von höchster Qualität sind.
Power statt Sauer
„Power statt Sauer“ – so heißt das Buch von Roland Jentschura, das Antworten gibt über die vermeidbaren Ursachen und Folgen einer Übersäuerung auf unseren Körper und insbesondere für dessen Leistungspotential bei sportlichen Aktivitäten.
Diabetes Typ II ist vermeidbar
Essen ist Information. Mit bewusster Ernährung lässt sich der Stoffwechsel in Harmonie bringen,
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