Pacing – Ein Schritt, ein Strich, ein Atemzug

Pacing – Ein Schritt, ein Strich, ein Atemzug

Eine (ungewollte) Auszeit kann auch gute Seiten haben. Das haben wir alle in den vergangenen Monaten erlebt. Doch nun beginnen die Räder sich langsam wieder zu drehen. Mit „Pacing“ können wir den Anforderungen des turbulenten Alltags gelassener begegnen.

Die Kraft der Routinen

Die Kraft der Routinen

Das Wort „Routine“ klingt für Sie nach Alltagstrott, nach Langeweile und Schnarchfaktor? Zugegeben, wenn Gewohnheiten sich festfahren, können sie durchaus zum starren Korsett mutieren. Doch in achtsam gewählten Routinen steckt auch viel Potenzial.

Geschüttelt und Gerührt

Geschüttelt und Gerührt

Kaufen Sie noch oder mixen Sie schon? Selbstgemachte Putzmittel liegen voll im Trend. Warum immer mehr Menschen bewusst darauf achten, womit sie ihr Zuhause säubern und wie viel sie der Umwelt zumuten wollen. Und: Wie Sie die drei wichtigsten Mittel für den privaten...
Geheimnisse aus dem Moor

Geheimnisse aus dem Moor

Auch heute noch liegt auf Moorlandschaften ein besonderer Zauber. Sie wirken magisch und rätselhaft. In unserer Reportage erfahren Sie, dass sie auch einen wertvollen medizinischen Rohstoff bergen, der Schutz und Wärme schenkt. Von Elisabeth Menzel. Dichter Nebel...
Herzensthema von Elisabeth Menzel:

Herzensthema von Elisabeth Menzel:

Grüne Smoothies in aller Munde „Igitt!“, ruft mein Bruder und schaut angewidert auf das Glas in meiner Hand. Ja, okay. Mein Frühstücks-Smoothie ist grün. Knallgrün. Aber meines Bruders Entsetzen bei der ersten Begegnung mit diesem Getränk scheint mir nun doch etwas...
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