Sonne tut gut

Sonne tut gut

Richtig “verabreicht” ist die Sonne ein echtes Wundermittel. Schon wenige Minuten Sonne tanken sind effektiver als Vitamin-Tabletten. Die Sonne ist ein Lebenselixier. Sie hilft uns in vielerlei Hinsicht, gerade in schwierigen Zeiten, denn Sonnenlicht setzt...
Vitamin D – wann sollte es supplementiert werden?

Vitamin D – wann sollte es supplementiert werden?

Vitamin D spielt bei den verschiedensten Körperprozessen eine wichtige Rolle. Allerdings kann der Körper das wichtige Vitamin nicht immer in ausreichender Menge selbst herstellen. Die Apothekerin Melissa Sörgel gibt Auskunft, wann eine Supplementierung Sinn macht.

Sonne: Zehn Regeln für die richtige Dosierung

Sonne: Zehn Regeln für die richtige Dosierung

Regel 1: Spüren Sie genau hin Jeder von uns reagiert anders auf die Sonne – abhängig von Alter und Hauttyp, Krankheitsgeschichte und Standort, wo wir uns sonnen. Menschen mit sehr dunkler Haut brauchen sehr viel mehr Sonne, um dieselbe Menge Vitamin D herzustellen,...
Die Sonne als Medikament

Die Sonne als Medikament

Gäbe es ein Medikament wie dieses, es würde als Wundermittel gepriesen: Mehr als zwölf Krankheiten kann es vorbeugen helfen und vorsichtig verabreicht kann es jedermann nutzen. Allerdings ist es nicht immer leicht zu bekommen – in den Wintermonaten oder im Norden ist...
Die Heilkraft der Sonne

Die Heilkraft der Sonne

Sonne ist wie Medizin – die Dosis macht’s. Wohl kaum etwas anderesvermag uns so sehr aus der Reserve zu locken, wie die Sonne: Wir alle sind Sonnenwesen, die sich wie die Pflanzen dem Licht zuwenden. Anders als den Pflanzen ist uns allerdings der natürliche Umgang mit...
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