Die Autorin Sonja Schiff verpackt in diesem Buch in wahren Geschichten, wertvolle Lebensweisheiten, die sie als Altenpflegerin von alten Menschen erfahren und miterlebt hat. Mit entwaffnender … Mehr →
Noch nie gab es eine Gesellschaft mit einer so hohen Lebenserwartung wie heute, noch nie gab es so viele alte Menschen wie heute und auch … Mehr →
Ein gesunder Lebensstil ist der beste Schutz gegen vorzeitiges Altern. Dazu gehören vernünftige Ernährung, Bewegung, Verzicht aufs Rauchen, moderater Alkoholkonsum und intensive Zahnpflege. 1. Weniger … Mehr →
Durch den richtigen Lebensstil lässt sich der Alterungsprozess deutlich verlangsamen und um Jahre aufhalten. Die Ernährung spielt dabei eine wichtige Rolle. „Das Altern ist unser … Mehr →