In der Zeit der Rauhnächte, vom 20. Dezember bis zum 6. Januar, ist es Brauch in den Alpenregionen, den bösen Geistern mit Lichterglanz, Weihrauch und anderen Ritualen Einhalt zu gebieten. Auch im eigenen Zuhause sind Rauhnacht-Rituale hilfreich, um das alte Jahr achtsam zu vollenden und von guten Mächten geborgen in das neue starten zu können. Von Martina Guthmann
Am letzten Novemberwochenende 2023 wurde die geballte Kreativität in und um Traunstein besonders schön sichtbar. Martina Guthmann lässt einige Events des ersten „Traunsteiner Strichs“ Revue passieren. Der Erfolg der Vernetzung von Künstlern und Kunstliebhabern inspiriert hoffentlich zu einer baldigen Wiederholung und Regelmäßigkeit derartiger Kunst-Events und Kultur-Festivals.
Martina Guthmann im Gespräch mit Renate Wennekes über die Methoden der Kinesiologie:
Wie wir uns durch bewusste Selbstwahrnehmung selbst helfen können und wie Experten die Kinesiologie einsetzen.
Ferien und Freizeit ohne das Element Wasser, das ist kaum vorstellbar. Je nach Lust und Laune können wir dafür das flüssige Nass wählen, das uns gerade am besten tut. Von Martina Guthmann.
Besonders intensiv lässt sich der Wechsel der Jahreszeiten an vertrauten Lieblings-Orten erleben, sei es im nahen Park, Wald oder Moor. Dass es sich auch lohnt, Ausflugs-Ziele in der Natur ganz bewusst außerhalb der Hauptsaison anzusteuern, zeigen diese Beispiele. Von Martina Guthmann.
