Glücks-Tagebuch für Dankbarkeit und Freude
Sich täglich Tagebuch-Zeit zu gönnen, macht nachweislich glücklich, vor allem, wenn man sich an den Prinzipien der Glückstagebücher orientiert.
Mit Schwung und Gefühl
Der richtige Zeitpunkt ist genau jetzt. Hier und heute. Lassen Sie Ihre Lieblingsmusik laufen und bewegen Sie sich nach Lust und Laune dazu. Es ist völlig egal, wie Sie sich bewegen, Hauptsache, Sie tun es. Denn wer sich im Rhythmus der Musik bewegt, stärkt nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die Psyche.
Kleine Freuden
Kreative Ideen bereichern unser Leben. Oft braucht es dafür nichts außer Inspiration und Freude daran, diese Inspiration mit anderen zu teilen.
Tipp: Das Buch der Freude
Gerade in diesen herausfordernden Zeiten tut es gut, Bücher wieder zur Hand zu nehmen, die Inspiration für die eigene Lebensführung bieten. Zum Beispiel „Das Buch der Freude“ von Dalai Lama und Desmond Tutu.
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