Es lässt sich sogar messen: Wildpflanzen, die sich in der freien Natur behaupten, haben ein höheres antioxidatives Potenzial als ihre Artgenossen, die in landwirtschaftlicher Aufzucht gepäppelt wurden. Wildpflanzen, die es überall in der Natur zu finden gibt, bereichern den Speiseplan durch hohe Werte an Nährstoffen und Vitaminen.
Oft sind gerade die Dinge, die nichts kosten, besonders wirkungsvoll. Dieses Buch versammelt beeindruckende Beweise dafür.
Die wirkungsvollste Strategie für Gesundheit und Lebensglück ist der Aufbau und die Pflege von Beziehungen. Allerdings genügen dafür nicht möglichst viele Freunde auf Facebook oder Twitter. Beziehungen wollen im realen Leben gelebt werden.
Die besten Dinge kosten nichts: Hier kommen einige Inspirationen, um unsere Selbstwirksamkeit zu erhöhen: Denn es gibt eine Reihe von Verhaltensweisen, die uns gesünder, glücklicher und gelassener machen.
