Geld-Tipp 2: Treppensteigen
Fit im Alltag: Treppensteigen kann auf unaufgeregte Weise das (nicht genutzte) Abo im Fitness-Studio ersetzen: Es trainiert Ausdauer, Muskeln und verbrennt Kalorien.
Die Kraft der Routinen
Das Wort „Routine“ klingt für Sie nach Alltagstrott, nach Langeweile und Schnarchfaktor? Zugegeben, wenn Gewohnheiten sich festfahren, können sie durchaus zum starren Korsett mutieren. Doch in achtsam gewählten Routinen steckt auch viel Potenzial.
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