Geld-Tipp 2: Treppensteigen

Zugegeben: Das Nicht-Benutzen des Aufzugs wird sich in der eigenen Nebenkostenabrechnung wohl nicht bemerkbar machen. Dafür kann das konsequente Benutzen von Treppen das (oft nicht genutzte) Abo im Fitness-Studio überflüssig machen.

Beim Treppensteigen verbrennt man doppelt so viele Kalorien als beim Joggen. Es steigert die Ausdauer, trainiert die Muskeln der Waden, Oberschenkel und im Po, außerdem verbrennt der Körper Kalorien – bis zu 192 in einer Viertelstunde. Und das Beste daran: dieses effektive Workout ist zum Nulltarif zu bekommen.

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