Bewusst Atmen

Bewusst Atmen

Unsere Atemqualität im Alltag ist ein entschei­dender Faktor für die eigene Lebensqualität. Die starke Kraft des bewussten Atmens ist einfach zu erlernen und das Beste: Bewusstes Atmen kostet nichts. Von Georgine Strunz. Ein gesundes und lebenswertes Leben streben die...
Fokussieren auf das Wesentliche durch Minimalismus

Fokussieren auf das Wesentliche durch Minimalismus

Wenn wir etwas gut machen wollen, fokussieren wir uns auf diese Aufgabe und räumen alles beiseite, was uns ablenken könnte. Übertragen wir diesen Ansatz  auf unser ganzes Leben,  kommen wir ganz allein in die Richtung: Weg mit dem Ballast! Konzentration auf die...
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