Immer mehr Menschen gehen dazu über, ihren Urlaub dafür zu nutzen, sich genussvoll zu regenerieren, körperlichen Schwachstellen effizient vorzubeugen und chronische Beschwerden nachhaltig an ihrer Wurzel zu packen. Quell-Reiseexpertin Martina Guthmann hat sich nach Reisezielen in Deutschland umgesehen, bei denen sich Reisen und Gesundheitsvorsorge auf wunderbare Weise verbinden lassen.
Übergewicht, Diabetes, Rückenleiden, Gelenkbeschwerden, Asthma, Allergien, Erschöpfungszustände und Krebs – mit den typischen Zivilisationskrankheiten zeigt sich unsere „hoch entwickelte“ Gesellschaft von ihrer Schattenseite: Es ist nachweislich so, dass diese Maladien, Beschwerden und Todesursachen in armen Entwicklungsländern signifikant seltener auftreten als in den reichen Industrieländern. De facto machen uns aber nicht unsere „entwickelten” Kulturkreise als solche und auch nicht deren Umweltfaktoren alleine krank, sondern vielmehr die Lebensstile und Verhaltensweisen, in die wir uns pressen lassen. Permanenter Zeit- und Leistungs-Druck, Versagens- und Existenzängste, Übermaß, Disziplinlosigkeit und nicht zuletzt das Zurückstellen persönlicher Bedürfnisse sind die Krankmacher unserer Zeit.
Die Salutogenese, die Wissenschaft von der Entstehung der Gesundheit setzt umgekehrt an: Sich selbst wahrnehmen, an sein Selbstheilungsvermögen glauben, an der Selbstregulation des Körpers arbeiten, sich seiner physischen und psychischen Schätze bewusst sein, auf den eigenen Ressourcen aufbauen, lösungsorientiert denken und sich attraktive Gesundheitsziele setzen, sind Faktoren, die beim Gesundbleiben und Gesundwerden helfen.
Freie Zeit und Urlaub kann man genussvoll dazu nutzen, sich zu regenerieren, möglichen Schwachstellen effizient vorzubeugen und chronische Beschwerden sinnvoll an ihrer Wurzel zu packen. Wir stellen Ihnen deutschlandweit einige ganz spezielle Reiseziele in Sachen Gesundheit vor, bei denen sich das Reisen und Regenerieren auf wunderbare Weise verbinden lässt: das Diabetes-Hotel Mauthäusl in Oberbayern, Yoga-Vidya an der Nordsee, das Ayurveda-Hotel „Die Wutzschleife“ im Bayrischen Wald, das Artepuri-Hotel Meersinn auf Rügen, das Balance-Resort Ifenblick im Allgäu und das Bio-Vitalhotel Falkenhof in Niederbayern. Sie alle sind gute Adressen, wenn es darum geht im Urlaub ganz gezielt Prophylaxe zu treiben oder den Körper gesunden zu lassen.
Foto: Monika Frei-Herrmann
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Wutzschleife/Bayerischer Wald: Ayurveda als Ausgangspunkt für den Neustart
Falkenhof/Bad Füssing: Die Lebensenergie zum Fließen bringen
Yoga Vidya/Nordsee: Mit Yoga wieder zu sich selbst finden
Meersinn/Rügen: Ganzheitlichkeit, Genuss und Gesundheit
Balance Resort/Balderschwang: Durch Abnehmen wieder in die natürliche Balance kommen
