Buchtipp: Der Vagusschlüssel

Beiträge und Bücher zum Vagus-Nerv gibt es viele und auch Quell hat schon mehrfach darüber berichtet. Zum Beispiel in dem Beitrag „Der Selbstheilungsnerv“ oder im Beitrag „Summen statt verstummen“.

Nun gibt es ein weiteres lesenswertes Buch rund um den Vagus-Nerv. Es soll dabei helfen, das eigene Trauma zu heilen. Konkret geht es darum, wie „Ehrliches Mitteilen“ unser Nervensystem regulieren soll. Der Autor und Traumatherapeut Gopal Norbert Klein ist davon überzeugt, das heutzutage fast jeder Mensch von Bindungs- und Entwicklungstraumata betroffen ist. Diese erschreckende Erkenntnis führte ihn zu einer einfachen, höchst wirksamen Heilmethode, dem „Ehrlichen Mitteilen“. Das besteht darin, anderem in einem gesicherten Rahmen mitzuteilen, was in uns wahrnehmbar ist.

Warum soll das so heilsam sein? Gopal Norbert Klein ist der Überzeugung, dass Trauma entstand, weil wir als Kind im Kontakt mit unseren Eltern erlebten, nicht okay zu sein. Unser Nervensystem geriet in einen Alarmzustand, der bis heute anhält. Heilung geschieht nun, sobald wir den Kontakt zu anderen Menschen als sicher erleben und die Erfahrung machen: „Egal, was in mir ist, ich darf so sein.“ Der Vagus-Nerv wird aktiviert, das Nervensystem harmonisiert. Wir fühlen uns entspannt und bereit für unser Leben. Es ist ein hilfreiches Buch zu einer der weitverbreitetsten Selfhilfemethoden zur Traumaheilung.

Gopal Norbert Klein

Der Vagusschlüssel zur Traumaheilung
Wie „Ehrliches Mitteilen“ unser Nervensystem reguliert

Verlag Gräfe und Unzer, 192 Seiten
ISBN 978-3-8338-8032-2
Preis: 19,99 Euro