Über Temperaturunterschiede
Wechseltemperaturen haben Einfluss auf das Immunsystem. Quell gibt einige Beispiele, vom Saunieren bis zu leicht umzusetzenden Ideen im heimischen Bad. Spannend ist es, die Saunarituale in anderen Ländern kennenzulernen.
Das Badezimmer wird zur Wellness-Oase
Für viele Gesundheitsbewusste gehört Saunieren zur Wellness dazu. Während früher Privat-Saunen in den Keller verbannt oder in den Garten ausgelagert wurden, gibt es jetzt innovative Lösungen, um eine Sauna selbst in kleine Badezimmer zu integrieren.
Jeder Tag ist Sauna-Tag
Auch wenn heute Welt-Sauna-Tag ist: Beim Saunieren kommt es auf Regelmäßigkeit an, deshalb kann sich eine eigene Sauna lohnen.
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